Χρήσιμος για την καρδιά Για να μειώσετε την πιθανότητα καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων, πρέπει να απολαμβάνετε τουλάχιστον περιστασιακά τέτοιες λιχουδιές. Μειώνει την αρτηριακή πίεση […]

– Το κεφίρ απορροφάται πολύ εύκολα από τον οργανισμό. Το κεφίρ είναι εξαιρετικά χρήσιμο σε περιπτώσεις χρόνιας κόπωσης, νευρικής ευερεθιστότητας και αϋπνίας. – Το λιπαρό κεφίρ, έχοντας ελαφριά […]

Το χοιρινό συκώτι είναι το κορυφαίο σε περιεκτικότητα σε αυτό το μέταλλο. Σε 100 γραμμάρια περιέχει 22 mg σιδήρου. Παράγωγα (νεφρά, καρδιά, γλώσσα, συκώτι βοδινού, μοσχαριού, κοτόπουλου). Θαλασσινά […]